Les groupes

Enfants / Adolescents

Concernant les jeunes, cinq groupes sont proposés :

-     6-8 ans :           Découverte des fondamentaux, travail de l'équilibre, des trajectoires et du freinage. Jeux et exercices sur

                                le terrain et le plateau.

-     9-10 ans :         Maniabilité, trial sur le terrain du club et sorties en forêt (Boulogne, Saint-Cloud...)

-    11-12 ans :        Maniabilité, trial sur le terrain du club et sorties en forêt (Boulogne, Saint-Cloud...)

-    13-15 ans :        Maniabilité, trial sur le terrain du club et sorties en forêt (Boulogne, Saint-Cloud...)

- Ados 15-18 ans : Trial sur le terrain du club, initiation au free-ride et à la descente et sorties en forêt (Boulogne,

                                Saint-Cloud...)

 

Adultes

Concernant les adultes, deux groupes sont proposés afin que chacun puisse venir pratiquer le VTT en fonction de ses objectifs, de son niveau et qu'il puisse ainsi se faire plaisir et profiter pleinement :

- Adultes loisir : VTT loisir pour débuter doucement et découvrir les forêts des environs en roulant pour le plaisir

- Adultes confirmés : Entraînements en vue de la participation à des événements sportifs pour ceux qui le souhaitent :

=> Hiver : Course à pied, musculation, renforcement musculaire, abdos, gainage, trial, maniabilité, mécanique + sorties

                 à Longchamps et sorties en forêt les samedis matin

=> Eté : Sorties en forêt à presque tous les entraînements

 

Participation à des randonnées :

  • Septembre : Grand 8 Cellois (La Celle St Cloud), la St Germanoise (St Germain en Laye), les virades de l'espoir (Vallée de Chevreuse)
  • Octobre : Roc d'Azur (sur 5 jours à Fréjus - randos, courses, démos, le plus grand salon de vélos)
  • Avril : Jean Racine (sur 2 jours en Vallée de Chevreuse)
  • Juin : Roc des Alpes (sur 3 jours à La Clusaz - randos, enduros, courses, salon), les Monts d'Ardèche (sur 2 ou 3 jours)

Et bien d'autres petites randos en Ile de France tout au long de l'année.
 

Pourquoi rouler en club ?

  • pour la convivialité
  • pour ne pas se retrouver seul en cas de problème technique ou accident
  • pour bénéficier des conseils d'un éducateur sportif en termes de préparation physique, renforcement musculaire etc...
  • pour l'émulation de l'effet du groupe qui pousse à se dépasser et donc à progresser
  • pour découvrir des lieux que vous n'aviez pas encore explorés